2019・6・1 自分らしく生きる
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2019・6・1 自分らしく生きる

line_1952775893993 こんにちは。 北九州の心理カウンセリング・サラ 大上知子です。 ご訪問ありがとうございます。 毎日慌ただしくあっという間に一日が終わってしまいます。 そのような中でも 私は自然を五感で感じる 癒しの時を大切にしています。 今は美しい新緑の季節。 家の窓から望める三角山が朝日に映えてとても美しいのです。 一日の僅かな時間でもよいので、 自分を大切にするための時間を持ち 元気になりたいですね。 また、理想的な自分と違う生活や行動をしていたとしても 悩んだり、自分を厳しく批判するのをやめることも必要です。 自己嫌悪に陥ると つい他の人のことも批判してしまうからです。 そんな時、自分の長所を見ていくことは、 自信と意欲を引き出す効果的方法です。 今日の良かったことをみていく習慣を身に付けることも助けになります。 自己回復カウンセリングは 自分らしく生きるための再構築を実現する学びです。 ご一緒にあなたの幸せなライフデザインをしませんか? あなたのお越しをお待ちしています。 最後までお読みくださりありがとうございました。 北九州の心理カウンセリング・サラ 大上知子でした。 image-3



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